Bien-être

5 bonnes raisons de petit-déjeuner

Saviez-vous que le petit-déjeuner est le repas le plus important d’une journée ? Plus d’excuse, on vous donne 5 bonnes raisons de prendre le temps de vous faire un petit-déjeuner sain et équilibré tous les matins.

1•
Vous évitez les fringales et équilibrez l’appétit durant votre journée.

2•
Vous devenez plus productif•ve, car manger équilibré dès votre réveil permet d’améliorer les performances physiques et mentales.

3•
Vous faites le plein d’énergie après votre nuit de sommeil et donc vous évitez la fatigue et les coups de mou avant l’heure.

4•
Vous protégez également votre système immunitaire et votre santé globale.

5•
Vous prenez soin de votre bien-être général.

Pour vous aider, voici une idée de petit déjeuner équilibré, hyper facile et rapide à déguster sans modération : par ici la recette >

5 bonnes raisons de petit-déjeuner

Dans notre cahier il y a...